Receita de Gaspacho Frio com Camarão e Abacate – Refrescante e Delicioso

O gaspacho é uma sopa fria de origem espanhola, tradicionalmente feita com tomate, pepino, pimentão, alho e azeite. Este prato tem sido um dos favoritos no verão, pois oferece uma opção refrescante e leve, ideal para os dias mais quentes. No entanto, com o passar do tempo, essa receita clássica foi se reinventando, e novos ingredientes começaram a ser adicionados para conferir um toque moderno e sofisticado. Hoje, vamos aprender uma versão diferente desse prato, que combina a cremosidade do abacate e o sabor delicioso dos camarões, trazendo uma explosão de sabores e texturas.

A receita de gaspacho frio com camarão e abacate é uma excelente opção para quem busca praticidade e sabor. O abacate traz uma textura aveludada que complementa perfeitamente a leveza dos legumes e o toque marítimo dos camarões. O contraste entre o frescor dos vegetais e a maciez do camarão cria uma combinação irresistível. Além disso, o preparo é muito simples e rápido, o que torna essa receita uma escolha prática para qualquer ocasião.

Ingredientes Necessários:

Para o gaspacho:

  • 6 tomates maduros
  • 1 pepino médio
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 dente de alho
  • 1 abacate maduro
  • 1 cebola roxa pequena
  • 50 ml de azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 300 ml de água gelada
  • Folhas de coentro ou salsinha para decorar

Para os camarões:

  • 400g de camarões médios (descascados e limpos)
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Suco de meio limão
  • Sal e pimenta a gosto

Preparação do Gaspacho:

  1. Preparação dos Ingredientes: Comece lavando bem todos os vegetais. Retire as sementes do pimentão e do tomate. Em seguida, corte os tomates, o pepino, o pimentão e a cebola em pedaços grandes, já que eles serão processados mais tarde.

  2. Mistura dos Ingredientes: Coloque todos os vegetais cortados no liquidificador ou em um processador de alimentos. Adicione o alho, o abacate, o azeite de oliva, o vinagre de maçã, o sal e a pimenta-do-reino a gosto. Bata até obter uma mistura homogênea.

  3. Ajuste de Consistência: Com a sopa já batida, adicione a água gelada aos poucos, ajustando a consistência do gaspacho conforme o seu gosto. Se preferir mais espesso, adicione menos água; para uma textura mais líquida e leve, adicione mais.

  4. Resfriamento: Depois de alcançar a textura desejada, transfira o gaspacho para uma tigela grande e leve à geladeira por pelo menos 2 horas. Esse tempo é fundamental para que os sabores se integrem e para que o gaspacho fique bem gelado e refrescante.

Preparação dos Camarões:

  1. Preparação dos Camarões: Enquanto o gaspacho esfria na geladeira, é hora de preparar os camarões. Lave-os bem sob água corrente e tempere-os com suco de limão, sal e pimenta a gosto.

  2. Cozimento dos Camarões: Em uma frigideira média, aqueça o azeite de oliva e cozinhe os camarões por cerca de 3 a 4 minutos, até que fiquem dourados e cozidos por completo. Reserve.

Montagem do Prato:

  1. Servindo o Gaspacho: Após o tempo de resfriamento do gaspacho, retire-o da geladeira. Sirva a sopa fria em tigelas individuais.

  2. Adição dos Camarões: Coloque alguns camarões sobre o gaspacho em cada porção, garantindo que todos recebam uma quantidade equilibrada de camarões.

  3. Decoração: Finalize decorando o prato com folhas de coentro ou salsinha, que conferem um toque de frescor e um aroma irresistível. Se desejar, adicione um fio extra de azeite de oliva para um brilho final.

Dicas e Sugestões para Personalizar o Gaspacho:

O gaspacho é uma receita versátil, e você pode adaptá-la conforme o seu gosto pessoal. Abaixo, confira algumas sugestões para personalizar ainda mais o seu gaspacho de camarão e abacate:

  • Variedade de Vegetais: Embora o tomate seja a base clássica do gaspacho, você pode experimentar diferentes vegetais para modificar a receita. Por exemplo, adicionar cenouras ou abobrinha pode oferecer uma nova dimensão de sabor.

  • Ervas Frescas: Além do coentro ou da salsinha, você pode adicionar outras ervas frescas, como manjericão ou hortelã, para dar um toque especial ao seu prato. Cada erva traz um perfil de sabor único que pode transformar completamente o gaspacho.

  • Outras Proteínas: Caso não seja fã de camarões, você pode substituí-los por outra proteína, como pedaços de frango ou tofu, para uma versão vegetariana ou vegana.

  • Crocância Extra: Para adicionar um toque crocante ao seu gaspacho, sirva-o acompanhado de torradas ou croutons. Eles oferecem uma textura interessante em contraste com a cremosidade da sopa.

Por que o Gaspacho com Camarão e Abacate é Ideal para o Verão?

Esta versão do gaspacho com camarão e abacate é especialmente refrescante e leve, perfeita para os dias mais quentes. O abacate adiciona uma textura cremosa, enquanto o camarão proporciona uma sensação de saciedade sem sobrecarregar. Além disso, a combinação de vegetais frescos faz deste prato uma escolha equilibrada e deliciosa. A sopa fria, em si, já é uma ótima maneira de se refrescar no calor, e a adição dos camarões oferece um toque sofisticado ao prato, tornando-o ideal tanto para refeições informais quanto para ocasiões especiais.

Variações Regionais do Gaspacho

Embora a receita básica do gaspacho tenha suas raízes na região da Andaluzia, na Espanha, esse prato tem sido adaptado em várias culturas e regiões ao redor do mundo. A inclusão de ingredientes como o abacate e o camarão é um exemplo dessas variações, que conferem ao prato uma nova identidade, mantendo sua essência. Em algumas regiões, é comum adicionar frutas, como melancia ou morangos, para trazer uma nota doce à sopa, ou até mesmo incorporar especiarias mais exóticas, como o cominho ou o gengibre.

Além disso, o gaspacho tradicional é geralmente preparado com pão embebido em água, o que ajuda a espessar a sopa. Contudo, nessa versão com abacate, a cremosidade natural da fruta já oferece a consistência desejada, tornando desnecessária a adição de outros espessantes.


Com essa receita, você pode impressionar seus convidados com uma apresentação moderna e deliciosa de um clássico da cozinha mediterrânea. O gaspacho frio com camarão e abacate é uma opção refrescante, fácil de preparar e cheia de sabores harmoniosos. Seja para um almoço em família ou um jantar especial, este prato é sempre uma excelente escolha. Agora que você já conhece o passo a passo, está na hora de colocar a mão na massa e aproveitar todo o sabor desse gaspacho inovador!

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